当前位置:手机游戏 > 手游资讯 > 游戏攻略 > 金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏)

金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏)

作者:哪吒游戏网 来源:哪吒游戏网 2020-05-12 14:19:23

金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏),哪吒游戏网给大家带来详细的金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏)介绍,大家可以阅读一下,希望这篇金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏)可以给你带来参考价值。

喜欢中国易学文化的朋友

欢迎点击上方 关注“中国神秘文化”头条账号

每天推送精彩易理解读

与您共同学习

.

.

睡功八法陈全林

按摩法。天气不冷的时候可以露出胸腹,在床上按摩胸腹部金丹法,双手同时按摩,一手按摩胸部,一手按摩腹部,一手顺时针方向,另一手是逆时针方向。天气冷,可在被窝里按摩。左手按住右肩,右手慢慢按摩胸腹;反之也行。每次按摩800次以上,健脾生阳。

调息法。躺在床上,做深呼吸,配合腹部的鼓动。吸气时鼓腹,呼气时收腹。反复做,可以数吸气的次数。天长日久,补养元气。也可以把闭息法结合到里面去,吸气——闭息——吐气。

听息法。在调息法的基础上,进一步把注意力放在听呼吸的细微声音,乃至听身体里的气脉、气血流动的声音。

观想法。随着呼吸,可以观想呼吸进来的气是光明这叫光明观,乃至可以观想周身生光明,被光明护佑;也可观想脏腑的位置,观想脏腑的光明,这叫五行观;观想小腹有火球,这叫丹珠观;可以从头到脚放松,再从头到脚观想骨骼,把自己观想成骷髅,白骨生光,每一节骨骼都能观想清楚,这叫白骨观;可以观想自身四大(地火水风)空无一物,都被分解了金丹法,气化了,散到宇宙中去了,没有一个“我”的存在,这叫空性观。

持咒法。不论你喜欢何咒语,都可以躺着持咒,一心不乱,直到入眠。念佛也行。我平时躺着持诵金光咒或《心经》心咒。

觉察法。觉察身体的变化,放松,从上到下以神意观察、感受身体里的变化,配合呼吸,吸气时从脚觉察到头,呼气时从头觉察到脚。觉察就是意,化意于觉察,而不以意领气。

导引法。分为意导引与形导引。意导引,以意领气,但不勉强。侧卧,配合 呼吸法,观想吸气时气从尾闾升到百会,呼气时气从百会降到会阴。形导引,躺着做一些动作,如躺着,双手在下丹田画圈,左手逆时针,右手顺时针,引气交融。阴阳二气,氤氲丹田。

神游法。随着调息,观想自己神游太虚,在美丽的山川、佛寺乃至外星球上修炼。收功时可以诵念口诀:“回风混合,丹光生灵。一炁回神,五脏精英。赤子真胎,老君护形。圣日圣月,照耀金庭。”观想真神回到体内,太上老君和众神在护佑你的身体,宇宙中的真炁都被你的神带回体内,充实五脏,化炼胎婴。丹田黄庭,日月光明。

喜欢中国易学文化的朋友

欢迎点击上方 关注“中国神秘文化”头条账号

每天推送精彩易理解读

与您共同学习

总结:以上内容就是针对金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏)详细阐释,如果您觉得有更好的建议可以提供给哪吒游戏网小编,金丹法(中国神秘文化解读,道教金丹法6,内丹修炼睡功八法,欢迎收藏)部分内容转载自互联网,有帮助可以收藏一下。



上一篇: 暗黑3破解补丁(《暗黑破坏神3》刷怪破解补丁)

下一篇: 金丹法(《了不起的修仙模拟器》前期快速结金丹方法)

本文标签:
猜你喜欢