要练出四两拨千斤之功夫你首先得走出认知上的误区

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作者/戚海军

“四两拨千斤”是太极拳界流传最广的一句经典老论，也是历代太极弟子们膜拜神往的太极神功。不过，因为现在更多人没有练到这种本领也没有见到哪位高人显露过一二四两拨千斤的原理四两拨千斤的原理，于是乎质疑“四两拨千斤”是否真实存在。

而在笔者看来要彻底搞清“四两拨千斤”的真实面目，首先你得走出认知上的误区。

关于“四两拨千斤”之句最早出见于王宗岳的《太极拳论》，其原文为“察四两拨千斤之句，显非力胜”。深思之下，王宗岳这句话至少透露了两个重要的信息，一是说“四两拨千斤”这句话并不是他先说出来的，或许是张三丰或许是其他高人，这里他只是作了引用而已，故用“察四两拨千斤之句”。二是“显非力胜”。

问题就在于“显非力胜”这四个字。因为古人著述多有断语或隐喻，故现在不少太极拳练习者首先在理解认知上就存在误区。

误区一：认为太极拳不需要练力

只要是武术，就必须借助力量，这是不变的技击真理，太极拳同样如此。不少人错误认为“显非力胜”就是太极拳不需要练力了，这是可笑的常识错误。

其实，王宗岳这里所指的“显非力胜”并非说不需要力量，而是指“四两拨千斤”不是用的僵硬力、猛力拙力这些，乃是用的巧力。

既然是巧力，说白了，起码你得具备牵动之力。

这个道理好比农村生活中的“牵牛”一样，成年人牵牛是举手唤来；但如果是一个弱小的幼童却会感到非常吃力。

误区二：四两可以拨千斤

“四两”与“千斤”是两个不同的等级，相差悬殊，所以理论上不是“四两拨千斤”；如果四两真要去拨千斤便是鸡蛋碰石头，也可以说是犯了太极拳论所说的“双重”了。

故这里的“四两”是指牵动之力，是个形容词，是指用四两足矣牵动对方，而非四两对千斤。道理同样如绳牵牛鼻，也如推石磨一样。

四两拨千斤之真意

四两拨千斤有个基础条件，也是必须的条件，那就是清楚对方的中定，找到了对方的虚实，知晓对方的重心；而对方完全不知我的变化。

我如推磨一样，围绕轴承一动，牵动其根，对方重心必失为我所控制。

因而四两拨千斤之根本原理也是老论中所讲的“偏沉则随”，能找到对方的实处才是关键。

而要练出“四两拨千斤”之功，不在于你是多于千斤还是至少八百，而是除了能具备牵动之力外，还得懂阴阳虚实之机。

所以，“四两拨千斤”的真实奥义是：观四两拨千斤之句，显然不是靠的拙力，而是能运用阴阳虚实变化之理，仅需要区区四两便可牵动其千斤来力。

这个才是关键。

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