稍息是左脚还是右脚(稍息是左脚还是右脚呢盘点值得注意的军队训练动作_电子/电路_工程科技_专业资料)

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稍息是左脚还是右脚呢盘点值得注意的军队训练动作稍息一词来自于军队。以我国现行的军队训练大纲。消息的动作是，听到稍息时稍息是左脚还是右脚，左 脚自然迅速想左前侧迈出，略于肩同宽。那么还有那些值得注意的军队训练呢？快来 看看吧。 一、立正、稍息、跨立和停止间转法 以“立正稍息”为例具体教学步骤如下 1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正——”、“稍息” 2、讲解示范： “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面 和侧面各一次）。” “刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。” “听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收， 自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚 微收，两眼平视前方。” “稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的 三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过 久，可自行换脚”。3、提出要求：立正做到“三挺一睁一正直”，稍息做到“两快一稳一不变” 4、组织训练：集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。 5、小结讲评：重述课目、目的和内容，对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。 讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完 毕”时，全体做立正姿势。 跨立动作要领： 跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。 听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿 势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手 心向后。停止间转法动作要领： 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向 右）转。 以向左转为例，听到“向左——转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力 碾地，使身体和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立 正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外 送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳稍息是左脚还是右脚，方向正”。本文作者：伊秀女性网

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