头伏是哪天(2018年头伏是哪天)

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2018年头伏是哪天

答：2018年头伏的第一天是7月17号。从2018年7月17日到2018年7月26日，这段时间为初伏。

初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。

2018年三伏天的时间表

2018年初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏头伏是哪天，10天

2018年中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

2018年末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。(每一个庚日相隔10天)中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

三伏天吃什么

中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退头伏是哪天，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季最好的食品。

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