心源性猝死最主要的原因(突然死亡发生了什么？心脏猝死的原因是什么？ （图片）)

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突然死亡发生了什么？心脏猝死的原因是什么？ （图片）

一段时间以来，“我太难了”已成为互联网上的流行语。的确，现代人太困难了。高强度，高压力和高强度的工作使年轻人呼吸困难，越来越多的年轻人以996、5+2、白色+黑色工作。持续的过度工作已逐渐成为导致年轻人猝死的重要因素。

根据国家心血管中心的统计，我国每年有55万心脏猝死，居世界首位，但抢救成功率不到1％，太多的人失去了宝贵的生命。结果。那么，我们都应该知道心脏猝死的哪些信息？

图片来自互联网

突然死亡发生了什么

所谓的猝死是指意外猝死。在大多数情况下，死亡会在两个小时内发生。心脏病，尤其是急性心肌梗塞引起的心脏骤停，是猝死的主要原因。在现代人中，心脏骤停的主要原因是劳累，高强度运动等。这些都会导致斑块破裂，导致冠状动脉完全闭塞，从而导致严重的心肌缺血，患者会感到胸痛，血液减少压力，表情苍白和出汗。

心脏性猝死的原因

心源性猝死主要是由冠心病引起的，而急性心肌梗塞是心源性猝死的主要原因。

首先，冠状动脉粥样硬化和心肌病是猝死的基础。一旦心肌具有短暂的功能障碍和生理变化，它将导致心脏停止跳动。当然，心源性猝死也可能是由冠状动脉畸形和冠状动脉炎引起的。

第二，除了冠心病之外，心脏骤停的原因也是心脏瓣膜疾病，例如风湿性心脏病；原发性心肌病，多为肥厚型心肌病；严重心律失常；急性心肌炎等。

如果患者有心脏问题，并伴有诸如高血压，高血脂，糖尿病，肥胖，吸烟等问题，则他经常会情绪激动，筋疲力尽，并可能会猝死心脏大大增加了。

但是，许多因心脏猝死的人是热爱运动的年轻人。他们很健康心源性猝死最主要的原因，喜欢运动，所以为什么他们突然死了？

什么是运动导致的猝死

运动突然死亡是指运动期间或运动后24小时内的非创伤性意外死亡。但是运动时不会发生这种情况，它会在特定条件下发生，并且大多数这些特征性条件都与心脏问题有关。

运动中心脏负荷增加。如果锻炼者有心脏问题，则会发生心肌缺血和冠状动脉痉挛，这将导致心脏骤停和猝死。

如果在运动中遇到高温，寒冷心源性猝死最主要的原因，疲劳或兴奋，或者运动本身非常激烈，则无疑是突然死亡的原因。另一方面，尽管许多年轻人喜欢运动，但他们也喜欢熬夜，他们的日常活动不规律，工作压力也很沉重，他们常常不能很好地休息。这些都是年轻人猝死的原因。

安全运动以保护身体

①运动前要做什么？

由于许多人通常看起来很健康，但是不知道自己是否患有心脏疾病，因此在正常的身体检查中很难找到问题所在。因此，建议想要参加竞技运动的人事先进行ECG或ECG彩色多普勒超声检查。对于患有糖尿病或高血压的人，最好请医生制定合理的运动计划。

②选择哪种运动？

每个人的身体状况都不同，因此锻炼的选择也不同。有些适合跑步，有些适合有氧运动，有些适合健身房的运动器材。但是，只要您能坚持很长时间并且对身体没有伤害，这就是一种适当的锻炼。

③如何掌握运动强度？

每周锻炼3-5次，每次30-60分钟。运动时出汗略微，不要过度疲劳。

④如何避免运动受伤？

应在运动前进行热身运动，例如慢跑，伸展运动等。运动后不要立即停下来，进行一些缓冲，然后慢慢结束运动。

⑤什么情况会立即停止？

尽管我们建议您不要立即停止运动，但是如果您感到头晕，恶心，心慌，胸闷，胸痛，全身无力等，则应立即停止运动。

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