怎么打篮球(初学者如何学会打篮球？)

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提到灌篮高手，就加了几张樱木的图，笨蛋樱木真的是一生挚爱啊。

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1 练球感，灌篮高手看过不，樱木决心开始打篮球的时候教练让他干嘛，让他在场边拿球围着身子转，围着腰转、围着腿转。还有个动作是用左右手指颠球，差不多就在脸前面一点点，左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指的感觉怎么打篮球，注意要用手指，篮球都是靠手指控制的，不是手掌。不用在球场，平时在家拿着球就能玩。

看樱木转球：

2 原地运球，运球姿势自己百度吧，左手、右手、双手交换运球，球感好点拿两个球两个手同时运。重点也是用手指，不能用手掌。不看球、高度不过膝盖地运，球不掉差不多就过关了。

看樱木运球：

左手运球的时候，右手向前，屈膝90度，右手放胸前保护球。

3 跑动运球，带球全场跑，绕八字跑，折返跑，球不掉，换手无障碍。

绕八字如下图（灵魂画手，意会意会）：

每个交叉点换手，最后可以带着三步上篮一起练。

4 三步上篮，不会三步上篮不要说你会篮球。

就是樱木所说的“庶民投篮”

5 以上是一切的基础，嘛，后面就看重点想练什么了。

5.1 花哨的运球与传球，胯下、背运、转身、单手传球、风骚的背后传球，控球手必备。

5.2 投篮，要练三分么就是三分线外的五点投篮，投篮姿势和发力方法要注意，我经常水瓶盖子都打不开，但还是能投三分。

5.3 背打、折叠、灌篮之类的，这个，小女子不懂…感觉上，要先练肌肉吧？

5.4 防守，扎马步怎么打篮球，练螃蟹步。

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