怎么踢足球(教你怎样踢足球)

怎么踢足球(教你怎样踢足球)，哪吒游戏网给大家带来详细的怎么踢足球(教你怎样踢足球)介绍，大家可以阅读一下，希望这篇怎么踢足球(教你怎样踢足球)可以给你带来参考价值。

教你怎样踢足球足球技术归根结底其实就八大技术：传球，停球，射 门，运球控球，头球，抢球，掷界外球，守门技术。 （中国教育出版社出版刊物中摘抄） 传球：传球一般都是用脚，当然也有用胸，头，肩， 大腿，背等花哨的传球技术，但在这里主要说的是脚 传球。先说地滚球，中近距离传球一般用的是脚内侧 靠后的部位，为什么用这个部位呢？很简单，脚踝是 是一个能活动的轴，脚内侧前部触球会让脚内侧前部 发生位移，影响精度，并且脚前部的力量不好发，而 脚后部则没有这些缺点，因为触球时，跟小腿一条线 上的脚后部是不会发生向两侧的位移，确保了精度， 并且力量能充足发出。至于外脚背和脚后跟，完全考 验的是球感和经验，这里不做讨论；中远距离的传球 则可以用正脚背传球，优点是力量大，穿过防守队员 的可能性更高，但缺点是精度稍差，并且需要准备的 时间更长一些（脚内侧传球时大腿幅度小，而主要利 用的是小腿，正脚背则主要利用的是大腿，大腿必须 充分轮开，大腿移动的距离更多，时间也就更多） ，踢 法就是出球脚那一侧身体向上提（为的是不让球飞起 来） ，脚面绷紧（可以充分发力，并且不容易因为脚动 作变形而导致出球路线的改变） ，正脚背触球。

地滚球说完说传高空球，近距离一般是不选择传高空 球的，中距离高空球和远距离高空球的区别只有力量 的把握，脚法基本一致，就是支撑脚在球的一侧 30 公分左右，球在身体前面一点（距离要看情况） ，出球 脚插入球的底部 （可以让球飞起来） ， 至于距离的远近 跟你的动作和力量有关，大腿充分摆开（很重要） ，身 体后仰，触球一瞬间，身体前倾，充分发挥腰腹的力 量。精准度则和经验密切挂钩的，踢得多了，精度自 然就上来了。 停球：停球一般可用头停球怎么踢足球，胸停球怎么踢足球，大腿停球，小 腿停球，脚停球，主要看球的高度，在这里主要说对 地滚球和适用于脚停的长传球的脚停球，对半高距离 的长传球的胸停球。我个人感觉停球一定要记住两个 字：卸力。如果你不会卸力，那么别人传来的球对你 来说不是停，而是砸。先谈谈用脚停地滚球，一般都 是用脚内侧，球过来时，做好准备，调整合理的身体 位置，接球脚放松，并且不接触地面（接触地面，你 就没有卸力的空间了， 那跟砸在墙上是没分别的） ， 接 到球的一瞬间接球脚往后撤， 这就是卸力， 想象一下， 你把一个苹果扔到空中然后有手接住，你肯定手在接 住苹果的瞬间向下移动来卸掉苹果对手的作用力，手 更灵活，所以不用学习你就会，脚熟练了，也是可以很灵活的卸力，反正要多练。

对于适合用脚停的长传 球，一般用的是脚内侧，脚底和脚面。那种膝盖高或 者胸高的球，不是正面来的，一般都用脚内侧停，踢 法是：支撑脚站稳，抬起接球脚，判断好落点，用脚 内侧后部触球（因为这样不会因为没有卸力好或者判 断落点错误而让球从脚面越过， 脚后侧还有脚踝小腿， 接触面更大，也不会让球越过）接球一瞬间还是要卸 力，接球脚在空中往后撤。对于正面来的高空球，或 者是很高的球，则可以用脚面来停，踢法是：判断好 落点，抬起脚，离地大概 60 公分左右，让球接触你 的脚面，触球一瞬间卸力，往下卸力，接球脚向下的 速度如果能跟球速一样快，你甚至可以把球直接停在 脚面上。脚底停球可不是踩球，对一般落地就在你身 体不远的地方的球都可以用这个停球姿势，踢法是： 看准落点，球落地一瞬间抬起脚，让砸地的球弹在你 的脚底，然后停下，这个动作不需要大，也是最简单 的停高球方法，缺点是落点必须在你的控制范围内。 胸停球，也是比较简单，首先要判断好落点（不然砸 在脸上或蛋蛋上那就惨了） ， 上身后仰， 但幅度不能太 大，接球的一瞬间，好吧，还是卸力，就是上身向后 仰，后仰的速度最好能跟球速一样，这样就不会砸着 疼，也能把球挺好。

射门：当然有很多种射门方式，在这里主要说的是脚 射门。近距离射门一般可以选择推射，其实技术动作 和传地滚球一致，优点是精度高，缺点是力量小。中 远距离射门可以选择抽射和搓射。抽射的要领就是脚 面绷直，大腿摆开，充分利用腰腹的力量，用正脚背 触球或者正脚背稍微两侧的部位，优点是力量大，缺 点是精度稍差，出球路线不好把握。搓射一般是在禁 区两肋或者任意球的时候使用，目的是绕过门将或者 人墙。踢法是：支撑脚站位因人而异，出球脚发力不 是正对皮球，而是斜着发力，然后让球接触你的大脚 趾那一块或者是脚后跟那一块，那样接触面就小，接 触面越小，力通过球心的可能性就越小，转起来的可 能性就越大，然后力量足够大，就会发生马格努斯效 应，球就转起来了。然后还有捅射，垫射，这些都是 抢射，捅射一般用的是脚尖，虽然力量不大，方向也 不好控制，但是由于不用旋转脚踝，缩短了时间，也 许就是这 0.01 秒的时间就让你抢在防守队员前面完 成射门。垫射也是同一个道理，不让球落地，还是为 了节省时间，抢先射门。至于脚后跟，倒钩之类的， 要看经验啦。 头球：正面头球一般用的是额头，侧面头球用的是额 头两侧。头球很重要的一点是要判断对落点，不然砸在后脑勺上或者脸上，是很痛的，足球理论上要求， 头球的时候球员眼睛是要睁开的，但职业球员一般都 很少做到，这个影响不大。

头球也分两种情况，一种 是脚站地头球，技术要领是：上身后仰，下盘站稳， 然后后仰的上身极速向前， 额头顶向球。 跳起的头球， 这个时候你在空中，是没有东西可以借力的，基本上 就完全靠你的腰腹力量了，要领就是：在空中上身后 仰或者侧倾，利用腰腹，让上身运转起来，额头顶向 皮球。所以对球员来说，汇仁肾宝是很重要滴。 抢球：是防守技术中的一种基本技术动作，就是合理 利用身体，规则来抢的皮球的技术动作。要领就是， 要把握时机，没有很大可能断球就不要盲目出脚。出 脚要干脆，不要犹豫，一击必中。还有就是抢球时的 站位问题，不管是什么位置的防守球员，站位尽量要 在进攻球员和近门柱的两点的连接线上，因为你封死 了他对近门柱的突破，传球和射门路线。当进攻球员 背身接球的时候，一定要去贴身，在规则允许的范围 内，上身挤他的后背，脚下要快速在身后捅他还没接 稳的皮球。至于抢球中延伸出来的铲球就不讨论了， 把握不好，容易让人受伤。 掷界外球：比较简单的技术动作，但做得自成一派可 不简单，这就是为什么世上只有一个特拉普了。足球规则规定，发界外球，两手触球，双手都要高过头顶， 不许踩边线，发球的时候不许跳起。要领就是，上身 后倾，双手弯曲，扔出的一瞬间，上身前倾，腰腹发 力，手肘发力，目的是为了把腰腹的力量和手臂的力 量的合力用到最大化，掷界外球真没什么好说的，掌 握了规则，就差不多了。 守门技术： 一般是门将们训练的科目， 但职业球员中， 大个子非门将位置的球员也要训练守门技术，为的是 万一门将出现意外状况， 能急用。 咱业余的要领就是， 要敢扑敢做动作，练好开大脚，还有，别忘了戴手套。

总结：以上内容就是针对怎么踢足球(教你怎样踢足球)详细阐释，如果您觉得有更好的建议可以提供给哪吒游戏网小编，怎么踢足球(教你怎样踢足球)部分内容转载自互联网，有帮助可以收藏一下。