冥想怎么做(《冥想课堂一百问》之三十二：怎么做冥想才是正确的？)

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第一：我们的生命问题都是你自己创造的，生命本身是一种享受。

现在说说我们是怎么思考的？通常情况下，思考就是为了解决问题，但是事实的真相是：一个问题之所以成为一个问题，是因为你抗拒它，是因为你在思考如何解决它，给他贴上了“不应该如此”“应该如何……”的标签。那么问题就拥有了更多的能量。因此当我们对生活说“是”，“没有问题”接受它，允许它发生。你就不在给问题赋予能量。他自然在你的生命里消失。

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开始的时候冥想表面并没给我们带来什么变化，我们没有变得完美富有，我们没有新的伴侣出现，但是在冥想进行当中我们会完全的接受现在生活的样子；当你接受这一身的肥肉，它就不再是一个问题，当你愿意成为一个美丽自信的胖子，你还想去减肥吗？这个问题的消失，不是我们把肥肉减掉了，而是我们不会再把肥胖当成一个问题了，你享受作为胖子的好处，享受那些喜欢胖子人对你的欣赏，将生活变得完美，你在每一个当下，享受着这片刻的喜悦，在下一刻，再去享受另一个片刻的喜悦，生活是由这一个一个的片刻组成的，当你接纳了生活给你的一切，胖胖的样子，缺钱的样子，单身的现实，而接受这些让你拥有了一种常态的状态：“一直在喜悦里面而非不停地解决对抗问题”。你那无限提升的喜悦能量，会让宇宙不断的带给你更多的让你喜悦的人、事、物，这就是冥想能够带给你的，生活里的更大的惊喜。至于到底是什么惊喜，一定远远的超过你的预期，超出你的想象。

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第二：如何通过冥想对生活的所有问题说“是”？

这就说到了冥想的核心，冥想到底是怎么做到让你对问题说“是”的？有人给我留言：难道就那么想一想，就能超越吗？这样的问题非常感慨，因为太多的人，即使每天做冥想的人也没有明白怎么做冥想，它不是想一想。“什么才是‘真正的冥想’”：当我们沉静下来，做一个思想情绪的旁观者，不逃避，他带来的干扰波，沉浸于情绪、念头的波涛里，你就真正的面对了他，当你面对，就是接受了他原本的样子，当你接受，他就像一面墙一样，瞬间在你的眼前轰然倒下，你迈过这道墙，自然就超越了。所以，冥想就是不逃避的一个过程，大道至简啊，当没有了眼前的这堵墙的屏障，你的智慧就会升起，冥想是我们人类生活唯一的引领者，除了向内求，没有任何办法让你得到正确的结论。

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第三：这里有一个需要注意的问题：真正的思考，解决生活的问题，不是机械地学习，获取学位，常识技能冥想怎么做，而是靠的真实的面对内心的一切，真正的思考是一个转向内在观察的过程。冥想才是真正的思考，现行的一些教育制度，无论国内还是国外的，使我们变得不会思考，逐渐的失去了自我判断和创造力。当然冥想怎么做，有一些教育是正确的，法国在小学二年级，每一天都安排一堂冥想课。它可以让我们的孩子真正的了解自己本身，清晰地面对生活所有的灾难，琐碎事件，而不被那些前人留下的种种理论，受限的思考模式所累。

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