沙亚攻略(超详细的沙巴（亚庇）攻略)

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当提到沙巴，首先想到的总是仙本那，而在马来西亚沙巴州，亚庇应该是最低调的一座城市。尽管没有吉隆坡繁华热闹的街道，没有高耸闪亮的双子塔；没有仙本那清澈见底的大海，没有神秘特别的巴瑶文化；没有槟城布满街头的涂鸦，她却总是以一种特别的姿态吸引着游客到来。也许你曾经无数次经过亚庇，但你确实应该停下来好好看一看她。

风下之乡

亚庇，又称哥打京那巴鲁，是马来西亚沙巴州首府，是前往东马其他城市的绝佳中转站。美国女作家安琪·凯斯曾在沙巴住过一段时间，她在自己的作品“Land Below the Wind”（风下之乡）中，精彩地描绘了沙巴的风光。从此，“风下之乡”的名号不胫而走，成为沙巴最著名的别名。

俯瞰沙巴

亚庇夜景

潜水天堂

大概是被仙本那天然的优势掩盖了亚庇周边优秀的海洋资源，搭乘快艇仅需10分钟便能到达的东姑阿都拉曼海洋国家公园，绝对是带着父母小孩体验潜水的好去处。它由沙比岛、加雅岛、马奴干岛、苏洛岛以及马穆迪岛组成，每座小岛都是入门的浮潜胜地。除了苏洛岛之外的其他岛屿都经过适当的开发，提供浮潜用具的租赁以及各种水上娱乐设施。

苏洛岛

马奴干岛

学过水肺潜水的游客自然不必在浮潜爱好者扎堆的地方玩耍，可以向更远的离岛前进。环滩岛和美人鱼岛自然是最好的选择。这两座岛分别位于亚庇市区的西南方和西北方。都需要乘坐1个小时以上的快艇才可到达。除了私人的的度假酒店之外，美人鱼岛更是水肺潜水胜地，周边的潜点囊括了各式样的珊瑚、海葵及各种鱼类。

美人鱼岛浮潜

美人鱼岛

最为冷门的迪加岛同样是不可错过的一个地点，除了有非常多并不常见的动物，比如猕猴、巨蜥等，还有各种各样热带植物。值得一提的是，这个岛上仍然有一处会喷出泥浆的地方，许多游客为了这一天然的泥浆浴慕名而来。

小科莫龙

登山徒步

京那巴鲁国家公园距离亚庇85公里，是马来西亚的第一个世界遗产。从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地；世界上最大的莱佛士花和最小的树猴等动植物都能在这里看到，吸引了众多的爬山爱好者和大自然的爱好者。

神山猪笼草

公园的主要景点是雄伟的京那巴鲁山（又称中国寡妇山），当地人称之为神山，是东南亚最高的山峰，高有4095.2米，每年增高约5毫米，线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，而且登山道整修过，便于攀登沙亚攻略，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里。

神山

神山云海

▼一般登山行程为两天一夜

DAY1

第一天亚庇市区乘车到京那巴鲁国家公园总部，总部会安排向导和分发ID标签牌。从登山口Timpohon Gate前往半山处Laban Rata，用时约4-5小时，抵达后在附近预定好的旅舍下榻。

有两条山径可以由山脚到半山旅舍，这两条山径在山腰的Layang-Layang 汇合。可根据自身的行程计划选择合适的山径行走。途中会有休息站，每个休息站都有厕所和提供食水，还有说明休息站的海拔高度和最靠近的下个站的距离。

神山

顶峰山径(Summit Trail) ：

路程较短，全程爬石楼梯，途中有七个休息站(Pondok)。大部分登山者由顶峰山径上山，因为较轻松且路程较短（约3.5公里）。

马西劳山径(Masilau Trail) ：

这是一条比较新开发的山径。从马西劳出发，比顶峰山径陡峭且路径长2公里，途中有十个休息站(Pondok)。对经验丰富的登山者很有吸引力，一路上风景好，可以欣赏更多的动植物。

DAY2

第二天凌晨从半山旅舍开始登顶，日出前抵达顶峰，看完日出后下山返回。一般在14:00-18:00回到公园总部，领取你的登山证书后乘车返回亚庇市区。

拉班拉塔

登山证书

除了登上神山顶峰一览众山小之外，还可以选择在神山中的徒步径穿梭。

从总部大门到Timpohon 登山起点之间有很多条徒步山径，它们穿插在公路之间，这里也有不少度假旅店和旅游设施。这片区域是神山公园的游览区，山径都是台阶路，穿丛林、过溪谷、一路都是原始森林和奇花异草，偶尔有一两只松鼠跳过来，一派热带雨林的风光。

神山登山径

火车体验

亚庇拥有东马唯一一条火车线路，如果参加漂流活动一般会乘坐火车前往漂流点。如果你是火车迷而又不想体验漂流的话，同样可以通过自助的方式，搭上亚庇的火车，体验一次别样的异域火车之旅。

蒸汽火车

这种火车是由度假村集团直接运营，每周三、周六发车。始发站为丹绒亚路火车站（TanjungAru），终点站为帕巴火车站（Papar），全程大概需要半天时间。整个火车车厢为复古设计，火车的工作人员也会身穿复古制服，并提供一餐英式的下午茶点，更特别的是，火车运营者用心地提供了“护照”供游客盖章留恋。整列火车一共180个座位，需要提前通过代理预定，费用为300马币（以当地实际价格为准）一位，3-12岁的儿童半价，3岁以下儿童免费。

亚庇老火车

这种火车是亚庇居民乘坐的火车，价格低廉，满满的本土气息，是一种十分接地气的旅行方式。火车从丹绒亚路火车站（TanjungAru）发出，终点站为丹南火车站（Tenom）。一般来体验这种交通方式的乘客都会选择从丹绒亚路火车站出发，乘坐至帕巴火车站（Papar）返程，这样刚好可以在日落之前乘坐火车或者其他公共交通返回到亚庇市区。

保佛火车站

自驾旅行

相比国内车比人多的交通状况而言，在马来西亚体验一把租车确实过瘾。在沙巴自驾沙亚攻略，只需要提供护照与国内驾照便可以轻松租到自己心仪的车型在沙巴畅游。

在当地驾车千万不要急躁，注意礼让，因为马来西亚是一个比较休闲的国度，没人愿意跟赛车一样在马路上行驶。沙巴的路况基本上以两车道为主，仅有少量的四车道，没有高速公路。

亚庇马路

自驾道路

▼目的地推荐

婆罗洲之角 The Tip of Borneo

位于婆罗洲最北端的岬角，距离最近的城镇为古达（Kudat），是一处十分冷门的景点，因此这里没有众多的游览游客。但它的景观绝不逊色于其他热门的海滩，单单是清净的环境，足以让你在此驻足停留。

自驾地图

从亚庇市区出发大约需要3小时自驾才可以到达婆罗洲之角。沿海而建的公路除了有常规的海景之外，它还在椰树林中穿越，在原始森林中蔓延，用一副懒洋洋的姿态任由你在道路上驰骋。

婆罗洲最北端

其他活动

亚庇不仅仅是一个适合大人寻找刺激的户外天堂，更是带上孩童一起享受户外的绝佳之地。除了徘徊于各大离岛寻找小丑鱼的踪迹之外，更可以在穿梭在雨林中探寻长鼻猴的故乡、观看如繁星般的漫天萤火虫、迷醉于沙巴最美日落、探访东南亚最美大学。

▼惊险刺激漂流 Rafting In Sabah

九鲁河漂流 Kiulu RiverRafting

神山脚下的九鲁河漂流是入门级的漂流路线，漂流等级为1-2级，5岁-60岁都可以参与漂流，全长15公里，是带小孩、老人体验异国漂流的不二之选。

巴达士河漂流 Padas RiverRafting

该段漂流等级为3-4级，比起九鲁河更加惊险刺激，开始漂流之前需要经过专人培训方可开始漂流；不仅如此，来到巴达士河漂流会通过铁路前往，可以顺便体验东马唯一一条铁路。

▼丹绒亚路海滩落日 Tanjung Aru Beach

世界十大落日观赏点的美誉让来到亚庇的游客都不愿错过这一绝妙的美景，每天都吸引大量游客到这里驻足观看，不过马来西亚天气多变，能否看到极佳的落日就得靠你的的运气了。

开放时间：全天

交通：落日海滩距离市区较远，建议打车前往，车费约25马币；也可以参加一日游旅行团前往。

费用：免费

特别提示：在香格里拉酒店附近有一个日落酒吧，可以在此美味的陪伴下观赏落日。

日落时间查询：

丹绒亚路落日

▼红树林观猴 Wetland Visiting

KAWA红树林 KAWA Wetland

此处红树林距离亚庇约90分钟的车程，同样是在水中行进观察两岸的长鼻猴，有心的船长甚至会在落日十分将船停留以供游客观赏落日。

韦斯顿红树林 Weston Wetland

距离亚庇约2小时路程的韦斯顿红树林区是观赏长鼻猴的绝佳区域，傍晚时分泛舟于河中观赏长鼻猴，夜幕降临是与萤火虫共舞。

红树林

▼沙巴大学 Sabah University

沙巴大学的主校区位于美丽的马来西亚东海岸，享有“东南亚最美大学”的美誉。在放假时候来到校园里，远离喧嚣，在充满南洋风格的校园里漫步，别有一般风味。除了别样的东南亚建筑风格之外，沙巴大学内，更是种植了大量的植物供游客观赏。

当地美食

沙巴美食哪里最集中？当然非亚庇莫属了，人气最高美食集中的加雅街（GayaStreet），接地气各种新鲜蔬果的中央菜市场（CentralMarket），遍布小吃的菲律宾市场和手工艺品市场（PhilippinesMarket & Handicraft Market），海鲜天地亚洲城（AsiaCity）等，应有尽有。

▼榴莲小雪糕

其他的都可以不提了，可是只有沙巴才能吃到的榴莲小雪糕不能不提，风靡众多攻略的榴莲小雪糕。味道浓郁，新鲜的榴莲肉唇齿留香，是带回国内给朋友的最好礼物，除榴莲外还有众多其他口味，机场有售冷藏包装好的，还可以带上飞机！

▼沙爹

沙爹是地道的马来西亚风味烤肉美食，也就是炭烤肉串。沙爹所有的肉类，最受食客称道的是鸡肉和牛肉，肉类在切成包片后，需要先经过腌制处理串在椰叶上烤架以炭烘烤，趁热沾上花生酱。在亚庇市的海鲜街旁边，到处可以看到沙爹摊贩，在炭炉上不停拔扇烘烤肉串的景象。

▼肉骨茶

马来西亚著名美食——肉骨茶，汤味鲜美，有淡淡的中药味儿，非常的营养，这是一种以特选药材煲炖猪肉所熬成的著名汤食，当地人喜欢用炸油条放入食用。浓浓的蒜味和药材香渗入猪肉，和肉香形成绝配。

▼海南鸡饭

这里的海南鸡饭闻名沙巴，鸡肉是在吃白切鸡的感觉，加上秘製的青柠辣椒汁，鸡咬下还是很嫩口，是一种不会在国内可以找到的新鲜感。切鸡当然有白饭作伴，最特别的是这里的饭是呈三角型状，另外，这里的桔仔冰也广受网民推介，柑柑的味道用来送海南鸡饭就最好不过了。

▼椰浆饭

椰桨饭（Nasi Lemak）是当地最受欢迎的早餐之一(当成午餐或晚餐也可)。这道马来风味的饭粒飘著阵阵的椰香味，加上黄瓜、香脆炒江鱼仔、三巴辣椒酱、鸡蛋和咖哩鸡肉，包在蕉叶片中，唤醒了您所有的味蕾，也打开了您的胃口。

▼老虎虾

老虎虾（Tiger Prawn）因体型巨大且有斑纹而得此名。肉质甜美，弹性的老虎虾可说是虾中之王，在爱好海鲜的食客们心目中可是名气响当当的。称得上是不吃老虎虾就白来沙巴一趟的美食。

老虎虾

到达方式

从地理位置上看，亚庇距离中国确实不远，位于南海旁的城市。便利的交通位置也让它成为东马来西亚的极佳中转站，但却没有多少人特意来这里看看。

亚洲航空让想要来亚庇的游客提供了低成本的飞行方式。中国广州、杭州、深圳、武汉以及香港每天都至少有一班飞机直飞亚庇。

▼亚洲航空

亚洲航空公司2001年12月8日成立于马来西亚，并迅速发展而成为了马来西亚首家，也是亚洲最大规模的低成本航空公司。本着「现在人人都能飞」的宗旨，亚洲航空的低成本的经营理念在于通过精简朴实的服务模式，在严格控制并降低各种运营及运作成本的同时，向旅客提供低廉优惠的价格价位。

国内直飞亚庇的城市：

广州、杭州、深圳、武汉、香港

香港-亚庇

AK236 09:55>12:55

AK238 19:50>22:55

广州-亚庇

AK1530 00:10>03:25

深圳-亚庇

AK1521 13:40>16:40

武汉-亚庇

AK2139 23:59>04:15 +1天

杭州-亚庇

AK1575 21:25>01:35 +1天

实用信息

▼签证

办理马来西亚的签证十分便利，准备好相应的材料提交到马来西亚驻中国领事馆即可，可以委托具有资质的机构代为办理。2020年3月开始，马来西亚对中国公民开放电子签证，中国公民可在马来西亚移民局官网： ，直接申请办理有效的马来西亚签证前往亚庇。

▼时间

马来西亚与中国处于同一时区，没有时差。

▼货币

马来西亚的货币称作令吉(Ringgit Malaysia) ，缩写为RM。1马来西亚林吉特约为1.66人民币元（2020年8月）。

▼插头

马来西亚用的是英式插座，电压为250伏特，前往马来西亚需要提前准备好转换插头。

▼天气

亚庇属于热带气候，四季都是夏天，平均气温在23-31摄氏度之间，每年11-次年2月为当地雨季。无论是否是雨季前往，你都应该准备雨具以应对当地多变的天气。

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