动者卡路里计算器v7.2.22免费版下载

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《动者卡路里计算器》软件好用吗？

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软件类型：计算器类；

http:/软件大小：2.6 MB；

http:/软件版本：v7.2.22免费版本；

《动者卡路里计算器》软件介绍：

不久前，我燃烧了华电少女内的卡路里，一次性擦拭了街道，对想要减肥的朋友来说，移动的卡路里计算器是帮助用户计算各种食物卡路里的好选择。同时，可以计算运动量，消耗热量。这样可以保证合理的减肥。欢迎下载。

软件特色

1。你可以查询数千种食品中含有的卡路里

2.可以计算每天运动消耗热量的总和

3.可以自己添加食物的热量

4.可以计算数百种减肥食谱的热量总和

查询

功能介绍

1，数千种食品中含有的热量。

2、检查近100种体育运动消耗的热量。

3.计算每天早上、中午和晚上吃的食物的热量总和。

4、计算每日运动消耗卡路里的总和。

5、个人共同食品储存库的定制。

6、自己添加食物的热量。

常见问题

一个，热量怎么计算？

久坐不动(没有一点运动或运动):卡路里=BMR 1.2

少量运动(每周1 ~ 3天的轻量化运动):卡路里=BMR 1.375

中等运动量(每周3 ~ 5天的中间运动):卡路里=BMR 1.55

高运动量(每周6 ~ 7天高强度运动):卡路里=BMR 1.725

超强度运动：卡路里=BMR 1.9

计算方法

食品热量计算方法：

一般可以用食品成分表确认，也可以用测量仪准确测量，将测试的样品放入测光器燃烧室中完全燃烧，吸收水释放的所有能量。常压下一次提高1毫升水，需要吸收4.187焦耳，记录水质和水温变化，进行相应的转换。

食品样品热量定义为1毫升(质量1g)加热时升高1摄氏度所需热量为4.187行。

1.主食类：以米饭、粥、面条等80多岁的卡为计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗中，1/4碗米饭、半碗粥、半碗面条的热量相当于80多岁的卡。

2.肉类，豆腐，鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克牛奶，两个小茶匙，半汤匙油，都是80大卡。请注意，一个煮鸡蛋的热量是80多岁的卡，但一个煮鸡蛋的热量是120多岁的卡。

3.蔬菜类：600克的所有蔬菜都等于80多岁的卡。

4.海鲜类：100克左右是80多岁卡的热量。

5.水果类：西瓜300克，两个橙子共80卡路里。

体育卡路里比较表：

1.田径：每30分钟消耗450卡热量，可以锻炼人体全身。

2.篮球：每30分钟消耗250卡路里热量，提高柔韧性，加强心肺功能。

3.自行车：每30分钟消耗330卡热量，对心肺和腿部非常有利。

4.骑马：每30分钟消耗热量175卡，有利于大腿和意志的锻炼。

5.滑水：每30分钟消耗240卡卡路里，对整个身体、四肢肌肉和平衡能力有良好的运动作用

《动者卡路里计算器》下载地址：

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