无人防守，你三分球命中率有多少？可以分享训练的技巧吗？

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平时投篮训练的话，不准的时候5成，准的时候8成左右，纯粹取决于当天手感；NBA的三分线命中率3成不到；最准的一次20中17；50中39

比赛的话，无人防守有充足时间站稳了投的话5成命中率；跑动中急停接球/自己运球出手命中率应该3成多接近4成吧

我的出手姿势很不好看，介于库里和凯文马丁之间，出手点很低，颠投，双手同时往前推（小时候纯粹三八推，后来上肢力量足了以后出手点高了一些，但是还是没有高过头）。出手点低，所以没办法迎着人强投，但是因为出手速度特别特别快，所以如果对面手没有伸起来干扰，有一步的距离还是可以投出去的...还有因为不会跳投，所以如果防守防的紧的话，只能各种找挡拆，或者后撤步，再或者就找机会投超远三分...

美国这边打球主要是打全场，我如果打组织的话，几乎不出手；如果我打无球的话纯粹就是投三分+空切；我投三分风格完全模仿雷迪克，绕着半场无限跑动，绕着挡拆（边跑边顺手给别人挡个拆），然后甩开防守球员接球急停三分...

训练技巧...也没啥，就是多练多投...我从初中开始，定位就是三分投手，命中率一直估计也就2成不到？但是打的也很少...出国以后，打球次数还有时间突飞猛进，再加上大家都爱投三分...命中率上涨很快。作为业余选手，大家出手姿势出手习惯差别非常大...面对业余防守，没有哪个出手习惯是绝对不行的，纯粹看自己习惯来调整打法，多练多投，打比赛的时候慢慢多投培养自信，命中率终归是会上来的，毕竟这就是一个肌肉记忆的过程。

我自己练习的时候会刻意练一些跑动中接球急停出手，运球绕过挡拆急停出手之类的...反正给自己增加一些难度，毕竟比赛的时候，如果你连进了几个，防守强度上来了，哪儿来的那么多空位...

但是一个很重要很重要的对于三分投手的意见：

三分射手是一个要严格控制自己欲望的一个角色...毕竟手感是一个靠天吃饭的东西，再变态的射手，手感冰冷，大空位三分也会投不进...你不能控制自己手感，但是你可以控制自己在自己手感很差的情况下三分球技巧，选择一些更靠谱的进攻选择。

如果是认识的人和自己一起经常打有默契，会主动给你喂球还好...大家会有意识的给你喂球，给你挡拆...但是如果是和不认识或者打的少的人打野球，随便出手是很不负责任很自私的行为

对于我来说，如果自私的话，每回合进攻我都可以我自己出手终结。美国这边的规矩是打15分，全场，三分球算两分；我平均每场会限制自己出手4-5次，如果命中率大于等于40%（也就是进两个），我会继续出手...如果命中率一旦下降了，比如连续投丢3个，我就会停止出手；如果我上一次出手空位三分进了，我下一个球会进行一些稍高难度选择，连进两个以上，我甚至会选择快攻急停三分（自己运球到前场直接出手...）；不过如果我进球势头停止了，投丢了一个球，我立刻会多把球传给队友，自己再等下一次空位机会；手感是有延续性的，手感在的时候，再难的三分都能进，但是一旦投丢一个，下一个球投丢的概率是极高的（我大部分三分都是空心入网三分球技巧，凡是贪了两三下框入网的，下一次出手基本打铁）

但是同时作为三分射手，自信心是必须的；如果队友给你挡拆分球，你再三分线外出了大大空位（两三秒都不会有防守补上来），无论手感好与坏，出手时必须的！因为作为一个投手，除了进球，你还需要保证你能够牵制足够的防守，如果你在三分线外已经让对手敢把你放空，那还是不要跑三分线外面去了...我在我三分手感铁到不行的比赛的时候，我都干脆不会出三分线，全场在做空切+有球/无球掩护

同时，在有队友给你挡拆的时候，不要光想着自己出手，要不时地想着奖励一下他们，比如绕过拆，然后击地塞给内切的队友；这不一定是他的出手机会比你好，因为内线还有补防他的大个；但是调动队友积极性还是必须的...这样别人更愿意给你挡拆，对你和对他都是有好处

反正做到以上这些，有一手看得过去的命中率，再加上积极的防守；大部分人是很喜欢和我打球的，也不会因为我是三分射手觉得我很自私

我没怎么录过视频，只有这一段，我自己随便录的，这是第二次尝试（第一次3中1？）7中6

而且这是1年前了，现在出手更高一些，命中率更高了一些，而且人也瘦了不少...而且我发现我视频里跑动+运球好懒散...平时会认真很多吧哈哈哈哈

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#喜欢投三分就是因为喜欢球刷过网的声音#

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